¡Que levanten la mano los fanáticos y fanáticas de las recetas de verano!
Y es que, sobre todo las que llevan fruta, son las más sabrosas y, normalmente las más saludables.
Hoy os proponemos un bizcocho de kiwi ligero y delicioso para llevar de picnic o disfrutar de un desayuno veraniego en la terraza.
Ingredientes
200 gr de harina de repostería
125 gr de azúcar
2 kiwis
2 huevos grandes
50 ml de aceite de oliva y un poquito para engrasar el molde
½ sobre de levadura química
1 cucharadita de café de esencia de limón
Preparación
Agrupamos y pesamos los ingredientes
Pelamos los kiwis y hacemos con ellos un puré. Puedes hacerlo con una picadora o caplastando con un tenedor o un triturador de patatas.
En un bol grande echamos los huevos y el azúcar. Batimos con unas varillas. Incorporamos el aceite y volvemos a batir. Incorporamos el puré de kiwi y batimos hasta que todo esté bien integrado.
Precalentamos el horno a 180 grados con calor arriba y abajo. Añadimos al bol la harina y la levadura tamizadas y mezclamos bien hasta que estén completamente integradas. Agregamos la esencia de limón y volvemos a batir hasta que nos quede una mezcla homogénea. Vertemos la mezcla en un molde que hayamos engrasado previamente.
Horneamos durante 30-35 minutos o hasta que, al pinchar con un palillo, este salga limpio.
Dejamos enfriar antes de desmoldar y ¡ya tenemos nuestro bizcocho de kiwi listo para disfrutar!
Mantenerse hidratado es muy importante en esta época del año. Con la progresiva subida de las temperaturas y cada vez más cerca del veranito, comer entre 1 y 2 kiwis diarios te ayudará a mantener el nivel de hidratación necesario.
Cansados de tomar las piezas de fruta sin más, en muchas ocasiones buscamos una alternativa o combinación diferente. De este modo, hoy os traemos 3 postres con kiwi que te harán la boca agua solo con verlos. Además, si tienes invitados en casa y no sabes qué servir, con estas recetas quedarás como un auténtico chef. ¡Vamos con ello!
Receta de mousse de yogur con salsa de kiwi
Ingredientes
3 yogures naturales
2 claras de huevo montadas
3 cucharadas de azúcar
agua
Para la salsa de kiwi
2 kiwis Atlántico
2 cucharadas de azúcar
100gr. de nata montada
zumo de 1 limón
zumo de 1 naranja
4 hojas de gelatina
hojas de menta
Preparación
Poner las hojas de gelatina a remojo en agua fría. A continuación, calentar el zumo de limón y añadir la gelatina una vez escurrida. Mezclar bien.
Batir los yogures con el azúcar y colocar encima el zumo de limón con la gelatina. Mezclar bien.
Incorporar las claras a punto de nieve y la nata montada. Mezclar.
Repartir la mezcla en 4 moldes individuales. Meter en el frigorífico durante 30-60 minutos y esperar a que cuajen.
Para la salsa, triturar los kiwis una vez pelados con el zumo de naranja y el azúcar. Para servir, cubrir la mousse con la salsa de kiwi. Puedes decorar con unas hojas de menta.
(Fuente de la receta:hogarmania)
Receta cuajaditos ligeros
Ingredientes
1 kiwi Atlántico
½ l. de leche
110 gr. de azúcar
50 gr. de almendra picada
2 anises estrellados
unas semillas de cardamomo
6 yemas
12 gr. hojas de gelatina
2 clavos
agua
menta para adornar
Preparación
Poner a remojo las hojas de gelatina. Reservar un poco de leche y aromatizar el resto a fuego suave con la rama de canela, anís, semillas de cardamomo, los clavos y 60 gr. de azúcar (lo equivalente a 3 cucharadas).
Batir las yemas de huevo y mezclar con la leche reservada anteriormente. Añadir la leche aromatizada tras ser colada y volver a introducir en el cazo. Remover con unas varillas, esperar a que esta espese un poco y retirar.
Escurrir y secar las hojas de gelatina. Añadir y remover hasta disolver. Repartir esta crema en moldes individuales, introducir a la nevera con plástico de cocina y esperar hasta enfriar y cuajar.
Preparar unas almendras garrapiñadas. Poner en una sartén unas gotas de agua con 50 gramos de azúcar. Añadir las almendras picadas y remover continuamente. Esperar hasta que adquiera un todo dorado y dejar enfriar sobre papel de horno.
Servir los cuajaditos desmoldados con la almendra y acompañar con unos gajos de kiwi. Puedes adornar con un poco de menta.
(Fuente de la receta:hogarmania)
Dos postres deliciosos que te sorprenderán tanto a ti como a tus invitados. ¿A qué estás esperando? Pruébalos y cuéntanos qué tal.
Tanto si eres un amante del kiwi como si buscas nuevas recetas para incorporar a tu dieta diaria, estás en el sitio correcto. Hoy, traemos un menú con kiwi sencillo y delicioso cuyos platos podrás combinar como prefieras.
En nuestro blog hemos ido subiendo diferentes recetas con kiwi de todos los gustos y estilos en donde podrás encontrar aquella que más se adapte a tus preferencias. ¡No dudes en echarle un ojo! Y ahora si… allá vamos.
De primero… Canapé de arroz con kiwi
El primer plato a elaborar en nuestro menú de hoy son unos deliciosos canapés de arroz con kiwi Atlántico. Para ello vas a necesitar:
1 kiwi Atlántico
100 gramos de arroz largo
2 pimientos del piquillo
media manzana
mayonesa
1 diente de ajo
tartaletas para canapés
aceite
Preparación
El primer paso es cocer el arroz. Una vez listo, mezclar el arroz con el ajo, el kiwi picado, el pimiento del piquillo y la manzana pelada y cortada en dados.
Pasar todo por una sartén rociada con unas gotas de aceite.
Sacar la mezcla y añadir mayonesa al gusto.
Poner sobre un trozo de pan tostado y ¡a comer!
(Fuente de la receta: Sevilla.abc)
Ensalada De Kiwi Con Vinagreta De Kiwi
De segundo… Ensalada de kiwi, pollo y melocotón
¡Vamos allá con el segundo! Con la llegada del buen tiempo nos apetece comer fresquito. Esta completa y deliciosa ensalada te encantará.
Lo que vas a necesitar es:
250 gramos de pechuga de pollo asada
2 melocotones grandes
4 kiwis Atlántico
150 gramos de queso
6 lonchas de jamón
1 cebolla pequeña
1 lechuga romana mediana
Preparación
Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños.
A continuación lavar y sacar las hojas de lechuga y cortar en trozos. Cortar también el queso y el jamón en tacos. Pelar y hacer lo mismo con los kiwis y melocotones, en este caso en gajos medianos.
Cortar la cebolla en tiras finas y mezclar en un bol todos los ingredientes.
Servir y rociar con salsa de yogurt que puedes elaborar tú mismo en casa.
(Fuente de la receta: yahoraquecocino)
Moussedekiwi
De postre… Mousse de kiwi
Este postre sencillo y original es perfecto para terminar el menú de hoy. Vas a necesitar tan solo cuatro ingredientes:
400 gramos de kiwi Atlántico
60 gramos de azúcar
2 huevos
1 sobre de azúcar de vainilla
Preparación
Pelar los kiwis y retirar las semillas. Después triturar la carne hasta obtener un puré.
Vamos con los huevos. Separa las claras de las yemas y mezcla, en una cacerola, el azúcar y las yemas.
Agregar el puré de kiwi y cocinar durante 10 minutos.
Dejar que la mezcla se enfríe y bate las claras de huevo a punto de nieve.
Incorporar a la preparación y distribuir la mousse de kiwi en vasos.
Dejar enfriar en la nevera al menos durante 2 horas.
(Fuente de la receta: cocinarico)
Puedes acompañar este menú con agua de kiwi, una bebida refrescante e hidratante de fácil elaboración. Planea tu menú y disfruta de nuestros platos.
Los adultos estamos acostumbrados a una gran variedad de texturas y sabores. Sin embargo, cada nuevo alimento que prueban los más pequeños de la casa, y sobre todo los bebés, es una experiencia única para ellos que no siempre termina en éxito. Bebés y kiwi es una gran combinación
La alimentación es clave en su crecimiento y desarrollo. Alimentos a base de frutas como las papillas aportan muchos nutrientes, vitaminas así como fibras que ayudan a regular su tránsito intestinal, pero sobre todo un alto contenido en agua, concretamente hasta un 95%.
¿A qué edad puede un bebé tomar kiwi?
Dado su alto contenido alergénico, principalmente alergias cutáneas, hasta hace pocos años frutas como el kiwi, el melocotón o las fresas se introducían en la dieta de los bebés pasado el primer año. Actualmente, existe la premisa de que cualquier fruta es apta para el consumo de los más pequeños de la casa a partir de los 6 meses, siempre controlando cualquier tipo de reacción que pueda originarse por su consumo y habiendo previamente consultado con tu pediatra.
Algunos médicos afirman que es posible que los bebés a partir de los 6 meses tomen kiwi si ha formado parte de la dieta de su madre o si lo ha consumido con frecuencia durante el periodo de lactancia. Otros, por la contra, aconsejan esperar a los 10-12 meses ya que, además de ser una fruta alergénica, puede resultar ácida para el bebé sobre todo si no está lo suficientemente madura.
Una vez haya cumplido su primer año, es posible dárselo en forma de batido, zumo o incluso en pequeñas porciones, si ya ha desarrollado la capacidad de masticar. Se recomienda que a partir de los 6 meseslos bebés coman trozos de fruta sin triturar comenzando una transición hacia los alimentos sólidos desde los 9 meses.
Receta crema de arroz con kiwi para bebés
Ingredientes
15 gramos de arroz bomba o redondo
70 ml de leche materna o de continuación
130 gramos de kiwi maduro
¼ de vaina de vainilla
Preparación
Pelar el kiwi y cortar en trozos pequeños en función de la capacidad de masticar del bebé.
Poner agua a hervir y cocer el arroz durante 2 minutos. Escurrir.
Poner la leche con la vaina de vainilla partida a la mitad.
Echar el arroz en la leche y cocinar a fuego lento hasta que se consuma toda la leche. Remover para que no se queme a medida que se prepara. Una vez cocico el arroz, retirar la vaina de vainilla.
Poner trozos de kiwi en una taza y echar encima la crema de arroz. Remover con una cuchara.
Esperar a que la crema esté tibia y listo para disfrutar de ella.
(Fuente de la receta: recetasparamibebé)
Si a tu bebé no le agrada esta fruta, continúa intentándolo con el paso del tiempo puesto que es muy beneficiosa y con una gran cantidad de ventajas no solo para ellos sino también para adultos. Recuerda que cuanto más dulce y blanda más atractiva será para ellos por lo que es de real importancia dejar madurar los kiwis antes de ofrecerlos.
Semana tras semana te hemos ido contando un poquito de lo mucho que sabemos sobre nuestra fruta favorita. A esta alturas suponemos que ya no es necesario decirte cuál es, ¿no?
Nos gusta tanto que necesitamos compartir ese amor con vosotros. Os hemos enseñado a realizar platos deliciosos, bebidas refrescantes y saludables, hemos contribuido a llevar tus días con más energía y vitalidad e incluso hemos creado juntos mascarillas para mantener hidratada tu piel.
Y aunque parezca que nos estamos despidiendo de ti, esto no ha hecho más que empezar. Todavía tenemos muchas cosas que enseñarte que estamos seguros de que te serán de mucha utilidad.
Hoy hemos querido dar respuesta a las preguntas más frecuentes sobre el kiwi, con un post dedicado a consejos y trucos que quizás no conocías. Eso está a punto de cambiar, ¡sigue leyendo!
Consejos y trucos sobre el kiwi
Es habitual comprar fruta en cantidades suficientes para consumir durante varios días. Por este motivo, muchas veces los kiwis que se compran no están lo suficiente maduros para tomar. En este caso, la mejor forma de madurarlos es dentro de una bolsa de papel u hoja de papel kraft, preferiblemente entre fruta madura como la manzana, la pera o el plátano. Estas frutas desprenden un gas llamado etileno y es el encargado de acelerar el proceso de maduración.
Por el contrario, si lo que buscas es que no madure demasiado rápido y se estropee antes de consumir, debes separarlo de las demás frutas. Guardándolos en el frigorífico mientras están verdes, aguantarán un par de semanas.
La fruta pelada dura menos. No guardes los kiwis pelados o cortados, no tardarán en estropearse.
El kiwi es un gran aliado para nuestro organismo, ya que cuenta con variedad depropiedades y beneficios para nuestra salud. Por este motivo, debes incorporarlo en tu dieta diaria.
Existen una gran variedad de formas de servir el kiwi. Algunas de ellas son en ensalada, a cucharadas (la forma más tradicional), como acompañamiento de un helado, en postres, en ensaladas, como ingrediente en un batido o smoothie… ¡Para todos los gustos!
El tamaño del fruto no influye en su calidad. Sin embargo su dureza si. Al escoger kiwi, descarta aquellos que están muy blandos o dañados, ya que su sabor no será tan bueno como habitualmente.
El mundo del kiwi no deja de sorprendernos. Cada día tenemos algo nuevo que aprender. ¿Qué te han parecido estas recomendaciones? Comparte con nosotros tus consejos y trucos.
