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Propósitos saludables para el 2024

Propósitos saludables para el 2024

En Kiwi Atlántico damos la bienvenida al 2024 con unas cuantas ideas para que completéis vuestra lista de propósitos para el 2024 pensando en vuestra salud y bienestar.

1. 🍏 Incorpora Más Frutas en tu Dieta:

Propósito: ¡Aumentar la ingesta de frutas!

Cómo lograrlo: Introduce kiwi fresco en tu dieta diaria como un snack delicioso o añádelo a ensaladas, postres, desayunos, smoothies…

2. 🌿 Establece Rutinas de Bienestar Diarias:

Propósito: Priorizar la salud mental y física.

Cómo lograrlo: Inicia tus mañanas con un ritual de bienestar que incluya una porción de kiwi. La vitamina C te dará un impulso energético y positivo que te acompañará durante todo el día.

 

3. 🏋️‍♀️ Incorpora Ejercicio a tu Rutina:

Propósito: Mantenerse activo y en forma sin renunciar a lo que más nos gusta.

Cómo lograrlo: Disfruta de un kiwi antes o después de tu rutina de ejercicios. Sus nutrientes ayudarán en la recuperación y la rehidratación.

4. 🍽 Experimenta con Recetas Saludables:

Propósito: Cocinar comidas nutritivas y deliciosas.

Cómo lograrlo: Descubre nuevas recetas que incluyan kiwi, desde ensaladas hasta platos principales y postres saludables. En nuestras RRSS tienes unas cuantas ideas 😉

5. 🌈 Mantente Hidratado:

Propósito: Beber suficiente agua diariamente.

Cómo lograrlo: Combina la hidratación con sabores deliciosos añadiendo rodajas de kiwi u otras frutas a tu agua.

6. 😴 Prioriza un Sueño Reparador:

Propósito: Mejorar la calidad del sueño.

Cómo lograrlo: Genera tu propia rutina de descanso y no te preocupes, los kiwis estarán ahí esperándote para cuando despiertes 😉

¡Eleva tus propósitos para el 2024 con el kiwi como aliado nutricional y delicioso! Descubre cómo esta pequeña fruta puede marcar la diferencia en tu búsqueda de un año más saludable y equilibrado. 💚🥝

¿Qué aporta el Kiwi Atlántico a los deportistas?

¿Qué aporta el Kiwi Atlántico a los deportistas?

Estamos seguros de que a estas alturas ya conoces muchos de los beneficios que el Kiwi Atlántico puede aportar a la salud de grandes y pequeños, pero ¿conoces los beneficios que ofrece a los deportistas?

Las personas que habitualmente realizan deporte deben asegurarse de cubrir sus necesidades diarias de hidratos de carbono, grasas, proteínas y nutrientes, como vitaminas o minerales, indispensables para garantizar una alimentación sabrosa y saludable.

El Kiwi Atlántico destaca entre otras frutas por su elevado nivel de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Su alto valor nutricional convierte al kiwi en una fruta ideal para deportistas, tanto para consumir antes como después de un buen entrenamiento. El alto contenido en vitamina C ayuda a reducir la sensación de cansancio, lo que los prepara para una jornada física intensa, y su potasio (cercano a los niveles del plátano) favorece el funcionamiento muscular ayudando a la recuperación de los músculos después de realizar deporte. Además contribuye a mantener la tensión arterial en los niveles adecuados y es necesario para la contracción muscular.

Ahora que ya conoces los beneficios que aporta el Kiwi Atlántico para los deportistas, es tu momento de decidir cómo quieres disfrutar de esta nutritiva fruta: en batido, en un plato o postre cocinado o al natural. Todas ellas son opciones valiosísimas para recibir todos los aportes del kiwi y sentirnos más en forma que nunca. ¡Estamos listos!

2ª Carrera Ciclista XCO

2ª Carrera Ciclista XCO

Ayer, presentamos en las instalaciones de Kiwi Atlántico en Ribadumia, la 2ª Carrera Ciclista XCO que se celebrará el próximo domingo 17 a partir de las 10:00h. en los alrededores de la fábrica.

En la presentación oficial de la prueba han participado el gerente de Kiwi Atlántico, José Carlos Vila, el presidente del Club Ciclista Ribadumia, Javier Pombo, el presidente de la Federación Gallega de Ciclismo, Juan Carlos Muñiz, y el alcalde de la localidad, David Castro.Todos han valorado positivamente la celebración de la carrera y, tanto la Federación, como el Club, como el alcalde de Ribadumia, han agradecido el apoyo de Kiwi Atlántico para que la carrera se haya podido celebrar impulsando así su consolidación.

La prueba, que consistirá en un circuito cerrado por las inmediaciones de las instalaciones de Kiwi Atlántico y con la salida y la meta en los exteriores de la propia fábrica, se celebrará el próximo domingo a las 10:00h. y tendrá participantes de todas la categorías: Cadete, Junior, Sub 23, Elite y Master. Además, es una prueba puntuable para la Copa de Galicia.

En Kiwi Atlántico, siempre apoyamos el deporte como un factor fundamental junto a la alimentación sana, para una vida saludable.

Kiwi Atlántico apuesta por el ciclismo femenino patrocinando al equipo Kiwi Atlántico-Louriña

Kiwi Atlántico apuesta por el ciclismo femenino patrocinando al equipo Kiwi Atlántico-Louriña

El equipo gallego con licencia nacional pertenece al Club Ciclista Master Louriña

            Jueves 10 de marzo de 2022

            Esta mañana se ha hecho oficial el acuerdo entre la empresa Kiwi Atlántico y el Club Ciclista Master Louriña para patrocinar a su equipo femenino que, durante el 2022, pasará a llamarse Kiwi Atlántico-Louriña.

            Al acto han asistido el director gerente de la compañía, José Carlos Vila, el presidente del club, Juan José Álvarez, la directora del equipo, Sonia Pariente, así como directivos y otros patrocinadores del club.

            José Carlos Vila manifestó que es un “orgullo poder colaborar con un equipo femenino con tanta fuerza y proyección”. “Este patrocinio no solo lo llevamos a cabo porque creemos en ellas, también porque el equipo representa los valores de la propia empresa: esfuerzo, coraje y una apuesta clara por los hábitos de vida saludables”, señaló. Tanto la directora del equipo como para el presidente del Club, agradecieron “la apuesta de la empresa por este proyecto que ha empezado ya a cosechar grandes resultados y que tiene mucho camino por delante”.

El Kiwi Atlántico-Louriña nació en pleno año de la pandemia, 2020, y en apenas dos años se hizo un hueco en el pelotón nacional y, sobre todo, en el gallego. Cabe destacar que en su segundo año finalizó en el puesto 13 del ranking nacional de la Real Federación Española de Ciclismo, participando en la carreras nacionales de toda España y también portuguesas, destacando el evento internacional con profesionales «Vuelta a Portugal Femenina”, finalizando en 10ª posición contra equipos profesionales.

El club cosechó numerosos premios en 2021 destacando el campeonato gallego de contrarreloj élite y el campeonato gallego de fondo sub23, siendo así un referente en la comunidad de Galicia en la categoría. 

¿Practicas deporte? Consume kiwi verde

¿Practicas deporte? Consume kiwi verde

El kiwi es una de las frutas más completas para los deportistas. Está demostrado. Las propiedades del kiwi verde te ponen a punto para practicar deporte. 

El kiwi para proporcionarte energía

Si te gusta hacer ejercicio por las mañanas, sabes ya lo importante que es prepararte un desayuno adecuado. Comer un kiwi te llenará de vitaminas y minerales, ¡Es la mejor manera de aumentar tu energía desde bien temprano! Merece la medalla de oro por ser la fruta perfecta para cubrir la ingesta diaria recomendada de vitamina C para un adulto. Como recordatorio: una solo kiwi contiene poco más de 90 mg de vitamina C. ¡Tremendo!

Además, esta fruta es conocida por su acción antifatiga. La vitamina C también ayuda en la formación de colágeno para unir huesos, cartílagos y ligamentos. Su fuerte calidad antioxidante ayuda a proteger las células del envejecimiento. ¡Estos son activos muy importantes para las personas que practican deporte!

kiwi y deporte

El kiwi verde para recuperarte después del entrenamiento

El kiwi también es conocido por su alto nivel de potasio, que actúa principalmente sobre las articulaciones y los músculos. La falta de potasio puede causar molestias como calambres musculares. Después de un buen entrenamiento es importante comer un kiwi para obtener suficientes vitaminas, minerales y, por supuesto, potasio. ¡Te recuperarás más rápido!

¡Bajo en calorías, puedes disfrutarlo sin sentirte culpable después de hacer ejercicio! Además te hidrata. El kiwi es definitivamente la fruta campeona del mundo, ¿a qué sí?

Kiwi Atlántico patrocina la “1ª Carrera Ciclista XCO” de Ribadumia

Kiwi Atlántico patrocina la “1ª Carrera Ciclista XCO” de Ribadumia

Kiwi Atlántico, con sede en Ribadumia, patrocina la “1ª Carrera Ciclista XCO” que se celebra en la localidad el próximo sábado 31 de julio, organizada por el Club Ciclista Ribadumia, que hoy se ha presentado oficialmente en las instalaciones de la empresa.

En la presentación oficial de la prueba han participado el gerente de Kiwi Atlántico, José Carlos Vila, el presidente del Club Ciclista Ribadumia, Javier Pombo, la secretaria de la Federación Gallega de Ciclismo, Begoña Carpinteiro, y el alcalde de la localidad, David Castro.

Todos han valorado positivamente la celebración de la prueba y tanto la Federación, como el Club, como el alcalde de Ribadumia, han agradecido el apoyo de Kiwi Atlántico para que la carrera se pudiera celebrar impulsando así su consolidación.

La prueba, que consistirá en un circuito cerrado por las inmediaciones de las instalaciones de Kiwi Atlántico y con la salida y la meta en los exteriores de la propia fábrica, se celebrará el próximo sábado a las 17:00h. y tendrá participantes de todas la categorías: Cadete, Junior, Sub 23, Elite y  Master.