julio 2023 - Kiwi Atlántico
¿Qué aporta el Kiwi Atlántico a los deportistas?

¿Qué aporta el Kiwi Atlántico a los deportistas?

Estamos seguros de que a estas alturas ya conoces muchos de los beneficios que el Kiwi Atlántico puede aportar a la salud de grandes y pequeños, pero ¿conoces los beneficios que ofrece a los deportistas?

Las personas que habitualmente realizan deporte deben asegurarse de cubrir sus necesidades diarias de hidratos de carbono, grasas, proteínas y nutrientes, como vitaminas o minerales, indispensables para garantizar una alimentación sabrosa y saludable.

El Kiwi Atlántico destaca entre otras frutas por su elevado nivel de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Su alto valor nutricional convierte al kiwi en una fruta ideal para deportistas, tanto para consumir antes como después de un buen entrenamiento. El alto contenido en vitamina C ayuda a reducir la sensación de cansancio, lo que los prepara para una jornada física intensa, y su potasio (cercano a los niveles del plátano) favorece el funcionamiento muscular ayudando a la recuperación de los músculos después de realizar deporte. Además contribuye a mantener la tensión arterial en los niveles adecuados y es necesario para la contracción muscular.

Ahora que ya conoces los beneficios que aporta el Kiwi Atlántico para los deportistas, es tu momento de decidir cómo quieres disfrutar de esta nutritiva fruta: en batido, en un plato o postre cocinado o al natural. Todas ellas son opciones valiosísimas para recibir todos los aportes del kiwi y sentirnos más en forma que nunca. ¡Estamos listos!

¿Cómo mantener fresco el Kiwi Atlántico?

¿Cómo mantener fresco el Kiwi Atlántico?

Ya está aquí el verano, y con él llegan los días largos y las altas temperaturas. El Kiwi Atlántico no se ablanda con facilidad, pero si las temperaturas suben y nosotros nos pasamos demasiado tiempo en la playa o piscina, es posible que nos despistemos.

Si queremos que nuestros Kiwis Atlánticos sigan perfectos para consumir una vez hayamos vuelto a casa, estos son los consejos que deberíamos seguir:

1- Separar nuestros Kiwis Atlánticos del resto de frutas puede hacer que se ralentice su proceso de maduración.

2- Una vez los compramos, podemos dejarlos guardados en el frigorífico durante aproximadamente dos semanas. Aunque estamos seguros de que no durarán tanto sin que te los comas 😉

3- Mantén la fruta alejada de la luz del sol directa. Separarlos un poquito de la ventana ayudará a que estén más frescos y deliciosos en el momento de consumir.

4- Una buena ventilación ayudará a que se conserven todavía mejor. No es necesario que dejes la ventana abierta, pero sí que durarán frescos más tiempo si están al aire que si los metemos dentro de un mueble.

Estos son los consejos que tenemos para ti. ¿Conoces tú alguna técnica para mantener frescos los Kiwis Atlánticos que todavía no conozcamos? ¡Te leemos en comentarios!