enero 2022 - Kiwi Atlántico
El kiwi que más envidia da es el verde

El kiwi que más envidia da es el verde

El kiwi verdes es la fruta más completa, la fruta total. Está repleta de vitaminas y propiedades nutricionales que son la envidia de la mayoría de los productos que están en el mercado.

Piensa en el producto que te parezca más saludable. Bien. Ahora nosotros te decimos que el kiwi verde lo supera. ¿Cómo te quedas? Vamos a poneros un ejemplo.

¿Qué productos se ponen verdes de envidia con el kiwi?

La naranja o el zumo de naranja

La naranja se pone de los nervios cuando ve al kiwi. Es lógico: el kiwi verde es la fruta con más cantidad de vitamina C del mercado. Es ideal para sustituir al tan bien visto (que a nosotros nos encanta, por cierto) zumo de naranja. Además de que ya sabemos que los zumos no son la mejor manera de tomar fruta, el kiwi tiene 92,17 miligramos de vitamina C por cada 100 gramos. Es decir, casi el doble que una naranja.

El plátano

El kiwi no tiene más potasio que un plátano, pero ahí le anda. El kiwi casi empata con el plátano en potasio (312 mg contra 358 mg), pero tiene más del doble que cualquier otra fruta (la naranja y la manzana apenas superan los 100 mg).

El donut

La bollería industrial no es una buena opción para la merienda, y lo sabe. La bollería industrial se caracteriza por poseer alta cantidad de calorías concentradas en un escaso volumen. ¡100 gramos nos aportan una media de 450 kcal! Las calorías de la bollería industrial que no aportan nada al organismo se llaman calorías vacías: muchas calorías y poca cantidad de nutrientes. Esto es así porque no contienen proteínas de buena calidad, ni grasas saludables, ni fibra, ni micronutrientes, excepto la sal, que suele encontrarse en cantidades altas.

El yogur

Y el yogur también se pone verde porque no tiene la cantidad de fibra que tiene un kiwi verde. Los kiwis contienen mucha fibra, y el consumo de fibra ya sabemos que es muy importante para el correcto funcionamiento del tránsito intestinal.

Se mueren de envidia porque no alcanzarán nunca el nivel de buen rollo que transmite el kiwi verde. Ese que te genera la sensación de estar comiendo algo que te está cuidando. El kiwi es así. El kiwi es verde, el kiwi es Atlántico.

¿Sabes que un kiwi verde es la mejor merienda?

¿Sabes que un kiwi verde es la mejor merienda?

La merienda es una de las comidas clave del día. Sobre todo si quemas la energía que quema un niño. Por eso, hay que tener mucho cuidado con lo que se escoge para merendar. Tiene que ser algo saludable. ¡Y el kiwi verde es la mejor merienda!

Los niños más pequeños necesitan comer tres comidas y al menos dos meriendas al día. Los niños mayores necesitan comer tres comidas y al menos una merienda al día. Pensad que las meriendas representan el 28 % de la ingesta energética diaria total de un niño y que cada vez que meriendan se les está aportando el 12 % de la ingesta energética diaria total. Por lo tanto, es importante ofrecer una variedad de sabores, gustos y texturas en las meriendas. ¡Y aquí el kiwi es el rey!

¿Un kiwi verde o un yogur?

¿Sabes que un yogur se pone verde de envidia cuándo ve un kiwi? Es lógico: no tiene grasa, es la fruta que más vitamina C contiene, está cargado de fibra y ¡hasta es rico en potasio! Atentos:

La merienda es importante y el kiwi verde de Kiwi Atlántico cumple todos los requisitos para ser la merienda ideal. Es la fruta más saludable del mercado y ayuda a que tus hijos crezcan sanos, fuertes y felices. ¡El kiwi es verde! ¡El kiwi es Atlántico!

El kiwi verde y el tránsito intestinal

El kiwi verde y el tránsito intestinal

El kiwi verde es una fruta rica en fibra que ha demostrado ser la más eficaz para el tratamiento del estreñimiento. ¿Os acordáis de nuestra campaña «Que todo salga bien»? Pues eso.

¿Cuáles son las principales causas del extreñimiento?

1. El sedentarismo. El movimiento y más aún el ejercicio físico ayuda a que el aparato digestivo trabaje correctamente. Por eso es ideal mantenerse activo, ya sea con una actividad recreativa, un deporte o ejercicios de 3 a 5 veces por semana.

2. Una dieta inadecuada. La alimentación es otro factor que puede provocar estreñimiento, sobre todo si el menú no incluye alimentos ricos en fibra. La llamada comida chatarra, por ejemplo, es alta en carbohidratos y grasas pero pobre en fibras, por lo que promueve la constipación. Aumentar la ingesta de frutas y verduras e incluir alguna fuente de fibras naturales, como Metamucil, es una solución práctica y saludable.

3. Falta de líquido. Es uno de los motivos que más produce estreñimiento y, a su vez, el más fácil de solucionar: sólo hay que beber más agua de lo habitual.

4. Retrasar la evacuación. Por distintos motivos, como el desorden diario o la falta del baño de casa, se pospone la deposición a pesar de las ganas. Esta no es una buena decisión, porque no escuchar el pedido del cuerpo, o tratar de retrasarlo, favorece el estreñimiento.

5. Estrés crónico. Es una causa de orden psíquica que se traslada al organismo. Sufrir nervios, insomnio o ansiedad produce que el sistema digestivo no actúe correctamente y eso se traducen en constipación. Lo ideal, lógicamente, es llevar una mejor calidad de vida, más tranquila y relajada.

¿Por qué el kiwi verde es bueno para el tránsito intestinal?

Este pequeño fruto puede hacerle frente al estreñimiento gracias a su importante aporte de fibra (entre 2 y 3 gramos por cada 100 gramos), agua y una enzima conocida como actinidina. La actinidina supone más de la mitad del contenido total de fibra soluble del fruto. 

Esta enzima también puede mejorar la digestión, ya que ayuda a descomponer las proteínas de los alimentos en péptidos y aminoácidos mediante la adición de agua.

¿Para qué vas a estar incómodo si un kiwi verde te puede solucionar la vida? Combate el estreñimiento con nuestra fruta preferida.

Kiwi verde, el rey de la vitamina C

Kiwi verde, el rey de la vitamina C

Ya está más que comprobado: el kiwi verde es el rey de la vitamina C. ¡El kiwi verde tiene más vitamina C que la naranja!

La vitamina C es una vitamina esencial. El cuerpo no puede producirla por sí mismo y necesita, por así decirlo, que se la suministra. Está presente en muchas frutas y verduras pero es el kiwi, el kiwi verde, el de toda la vida, el que tanto te gusta, el que se lleva la medalla de oro.

Dicen los expertos que la ingesta diaria recomendada de vitamina C es de 75 mg para mujeres y 90 mg para hombres pero sabes cuál es la mejor manera de resolver esa duda: comiendo un kiwi al día. ¡Y punto!

¿Qué beneficios le aporta la vitamina C a tu organismo?

La vitamina C aporta muchísimos beneficios a tu organismo. Fíjate solo en estas tres ventajas que sirven como ejemplo de que esta vitamina es esencial para que todo funcione correctamente.

Un poderoso antioxidante

La vitamina C es un poderoso antioxidante que puede fortalecer las defensas naturales de tu cuerpo. Los antioxidantes son moléculas que estimulan el sistema inmunológico. Lo hacen protegiendo a las células de moléculas dañinas llamadas radicales libres. Cuando los radicales libres se acumulan, pueden promover un estado conocido como estrés oxidativo , que se ha relacionado con muchas enfermedades crónicas. Los estudios demuestran que consumir más vitamina C puede aumentar los niveles de antioxidantes en sangre hasta en un 30%. Esto ayuda a fortalecer las defensas naturales del cuerpo.

Regula la presión arterial

La presión arterial alta lo pone en riesgo de enfermedad cardíaca, la principal causa de muerte a nivel mundial. Los estudios han demostrado que la vitamina C puede ayudar a reducir la presión arterial tanto en personas con presión arterial alta como sin ella.

El hierro

El hierro es un nutriente importante que tiene una variedad de funciones en el cuerpo. Es esencial para producir glóbulos rojos y transportar oxígeno por todo el cuerpo. Los suplementos de vitamina C pueden ayudar a mejorar la absorción de hierro de la dieta. La vitamina C ayuda a convertir el hierro que se absorbe mal, como las fuentes de hierro de origen vegetal, en una forma más fácil de absorber.

Si quieres sentirte bien por dentro y por fuera y nutrir a tu cuerpo con la dosis diaria de vitamina C que hace que todo funcione como un reloj, ya sabes: cómete un kiwi verde al día. Es el mejor aliado.