El kiwi verdes es la fruta más completa, la fruta total. Está repleta de vitaminas y propiedades nutricionales que son la envidia de la mayoría de los productos que están en el mercado.

Piensa en el producto que te parezca más saludable. Bien. Ahora nosotros te decimos que el kiwi verde lo supera. ¿Cómo te quedas? Vamos a poneros un ejemplo.

¿Qué productos se ponen verdes de envidia con el kiwi?

La naranja o el zumo de naranja

La naranja se pone de los nervios cuando ve al kiwi. Es lógico: el kiwi verde es la fruta con más cantidad de vitamina C del mercado. Es ideal para sustituir al tan bien visto (que a nosotros nos encanta, por cierto) zumo de naranja. Además de que ya sabemos que los zumos no son la mejor manera de tomar fruta, el kiwi tiene 92,17 miligramos de vitamina C por cada 100 gramos. Es decir, casi el doble que una naranja.

El plátano

El kiwi no tiene más potasio que un plátano, pero ahí le anda. El kiwi casi empata con el plátano en potasio (312 mg contra 358 mg), pero tiene más del doble que cualquier otra fruta (la naranja y la manzana apenas superan los 100 mg).

El donut

La bollería industrial no es una buena opción para la merienda, y lo sabe. La bollería industrial se caracteriza por poseer alta cantidad de calorías concentradas en un escaso volumen. ¡100 gramos nos aportan una media de 450 kcal! Las calorías de la bollería industrial que no aportan nada al organismo se llaman calorías vacías: muchas calorías y poca cantidad de nutrientes. Esto es así porque no contienen proteínas de buena calidad, ni grasas saludables, ni fibra, ni micronutrientes, excepto la sal, que suele encontrarse en cantidades altas.

El yogur

Y el yogur también se pone verde porque no tiene la cantidad de fibra que tiene un kiwi verde. Los kiwis contienen mucha fibra, y el consumo de fibra ya sabemos que es muy importante para el correcto funcionamiento del tránsito intestinal.

Se mueren de envidia porque no alcanzarán nunca el nivel de buen rollo que transmite el kiwi verde. Ese que te genera la sensación de estar comiendo algo que te está cuidando. El kiwi es así. El kiwi es verde, el kiwi es Atlántico.