El kiwi es una fruta con muchas propiedades para la salud: ayuda con el estreñimiento, con la digestión, con la anemia e incluso con la retención de líquidos. ¿Pero sabías que hay algunos momentos del día más propicios para notar sus beneficios? (más…)
Colaboración de 5 al día.
Si algo es clave en promoción de la salud y en las estrategias de salud pública, es que los mensajes que se den a la población deben ser sencillos, fáciles de entender y aplicar y sobre todo, que no sean contradictorios. Ya veréis lo que ha pasado en relación con comer fruta o no. (más…)
Hoy arranca la feria internacional Fruit Attraction, en Madrid, el encuentro más importante del sector hortofrutícola a nivel mundial. Un año más, Kiwi Atlántico está presente dentro del espacio agrupado “5 al día“. (más…)
¡Para la vuelta al cole se necesita energía! El verano es la estación del año más esperada por todos ya que es donde podemos desconectar de nuestra rutina, pero por otro lado, tendemos a descuidar un poco nuestros hábitos saludables, ya que comemos a deshora y añadimos en nuestro día a día alimentos no tan saludables como los helados, comida rápida, bebidas azucaradas, … (más…)
Por Asociación 5 al día
Estamos en pleno verano, llegan las vacaciones y los hábitos saludables se pueden ver afectados por el calor o la pereza. Pero esto no es excusa para dejar de lado la alimentación saludable y la práctica de ejercicio, solo hay que adecuar la alimentación a la estación veraniega y realizar ejercicio acorde al tiempo.
Ahora más que nunca el sol y el calor puede afectarnos considerablemente y es muy importante hidratarnos tantos tanto por fuera como por dentro. Desde la Asociación “5 al día”, os ofrecemos algunas pautas para incluir en verano las frutas y hortalizas, alimentos con un alto contenido en agua y nutrientes como vitaminas, fibra y minerales. (más…)
