Disfruta de la primavera con el superalimento del momento: el kiwi. Esta deliciosa fruta no solo es versátil y fácil de incorporar en tu dieta diaria, sino que también está repleta de nutrientes esenciales que te ayudarán a mantenerte saludable mientras disfrutas del aire libre.

La primavera es la época del año perfecta para recargar nuestro cuerpo de vitaminas y nutrientes que nos ayuden a enfrentar la temporada de alergias y disfrutar de los días soleados. Una forma sencilla y deliciosa de hacerlo es incorporando el kiwi a nuestra dieta. Esta fruta es una de las más saludables y nutritivas que podemos encontrar en cualquier época del año, pero especialmente durante la primavera.

¿Qué propiedades tiene el kiwi?

El kiwi, una fruta originaria de China, que se ha vuelto muy popular en todo el mundo por su sabor único y su alto contenido en nutrientes. Siendo la fruta que más cantidad contiene , el kiwi destaca por su alto contenido en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades. También es rico en vitamina E, la cual protege a la piel, beneficiándola en su regeneración, y en vitamina K, manteniendo la salud de los huesos. Otra de sus grandes propiedades es su alto contenido en fibra, lo que lo convierte en un excelente aliado para la digestión y control de peso, siendo ideal para dietas de adelgazamiento gracias a su bajo contenido en calorías.

No obstante, el kiwi no solo es rico en vitaminas y fibra, también contiene antioxidantes y otros nutrientes esenciales para el organismo, como el ácido fólico y el potasio. Todo esto hace que el kiwi sea un superalimento que no puede faltar en nuestra dieta esta primavera.

En Kiwi Atlántico conocemos la versatilidad del kiwi, y es que este se puede consumir de muchas formas diferentes. En los desayunos y meriendas en forma de batidos o en smoothie bowls. En las comidas o cenas en ensaladas, en platos salados, postres o incluso en salsas para acompañar. Su sabor agridulce y refrescante lo convierte en el acompañante perfecto para todo tipo de platos, desde los más sencillos hasta los más elaborados.

En definitiva, el kiwi es una fruta muy completa que aporta una gran cantidad de nutrientes esenciales para el organismo y que nos ayuda a mantenernos sanos, fuertes y en plena forma durante la primavera. Así que no dudes en incluir el kiwi en tu dieta y empieza a disfrutar de todos sus beneficios. ¡Te sentirás con más energía y vitalidad que nunca!