En Kiwi Atlántico damos la bienvenida al 2024 con unas cuantas ideas para que completéis vuestra lista de propósitos para el 2024 pensando en vuestra salud y bienestar.
1. ???? Incorpora Más Frutas en tu Dieta:
Propósito: ¡Aumentar la ingesta de frutas!
Cómo lograrlo: Introduce kiwi fresco en tu dieta diaria como un snack delicioso o añádelo a ensaladas, postres, desayunos, smoothies…
2. ???? Establece Rutinas de Bienestar Diarias:
Propósito: Priorizar la salud mental y física.
Cómo lograrlo: Inicia tus mañanas con un ritual de bienestar que incluya una porción de kiwi. La vitamina C te dará un impulso energético y positivo que te acompañará durante todo el día.
3. ????️♀️ Incorpora Ejercicio a tu Rutina:
Propósito: Mantenerse activo y en forma sin renunciar a lo que más nos gusta.
Cómo lograrlo: Disfruta de un kiwi antes o después de tu rutina de ejercicios. Sus nutrientes ayudarán en la recuperación y la rehidratación.
4. ???? Experimenta con Recetas Saludables:
Propósito: Cocinar comidas nutritivas y deliciosas.
Cómo lograrlo: Descubre nuevas recetas que incluyan kiwi, desde ensaladas hasta platos principales y postres saludables. En nuestras RRSS tienes unas cuantas ideas 😉
5. ???? Mantente Hidratado:
Propósito: Beber suficiente agua diariamente.
Cómo lograrlo: Combina la hidratación con sabores deliciosos añadiendo rodajas de kiwi u otras frutas a tu agua.
6. ???? Prioriza un Sueño Reparador:
Propósito: Mejorar la calidad del sueño.
Cómo lograrlo: Genera tu propia rutina de descanso y no te preocupes, los kiwis estarán ahí esperándote para cuando despiertes 😉
¡Eleva tus propósitos para el 2024 con el kiwi como aliado nutricional y delicioso! Descubre cómo esta pequeña fruta puede marcar la diferencia en tu búsqueda de un año más saludable y equilibrado. ????????
