Los ricos batidos de fruta que te gustan tanto, los también llamados smoothies, no solo están pensados para que disfrute tu paladar, sirven para cuidarte e incluso ¡para sacarte el frío del cuerpo! El batido de kiwi tiene todas esas propiedades.
Un batido de kiwi es ideal para reforzar tu sistema inmunológico. Sobre todo en esta época en la que las características del otoño florecen y el invierno empieza a llamar a la puerta. Si a esto le sumas todo el poder de las espinacas ¡imaginaos lo bien que os vais a sentir!
Receta de batido de kiwi y espinacas
Ingredientes
- 2 kiwis medianos.
- 1 manojo de espinacas frescas (15 g)
- 1 vaso de leche de soja fría (200 ml).
- Miel o edulcorante para añadir dulzor (25 g).
- Semillas de chía (10 g).
Preparación
- Pela los kiwis y lava bien las espinacas.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procesalos muy bien hasta conseguir una consistencia homogénea
- Si crees que la mezcla ha quedado algo espesa, solo tienes que agregar, poco a poco, más leche de soja hasta conseguir la textura que deseas.
- Sirve en un vaso y añade unas cuantas semillas de chía por encima.
Con este batido de kiwi y espinacas, ya os podéis enfrentar al frío que viene. ¡A por él!
(Fuente de la receta: MejorconSalud)
