En Kiwi Atlántico, nos enorgullecemos de ofrecer frutas de la más alta calidad, llenas de sabor y beneficios para la salud. Hoy, queremos que descubras todos los nutrientes y vitaminas que encuentras en un solo Kiwi Atlántico. Esta pequeña fruta verde no solo es deliciosa, sino que también está repleta de elementos esenciales para tu bienestar diario.
- Vitamina C: Un Kiwi Atlántico mediano contiene aproximadamente 71 mg de vitamina C, lo que cubre más del 100% de la ingesta diaria recomendada para adultos. La vitamina C es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la absorción de hierro y mantener la piel sana y radiante.
- Vitamina K: Cada kiwi proporciona alrededor de 40 microgramos de vitamina K, necesaria para la coagulación sanguínea y la salud ósea.
- Fibra Dietética: Un kiwi mediano contiene cerca de 2,5 gramos de fibra dietética, lo que ayuda a mantener una digestión saludable, regula el azúcar en la sangre y contribuye a la sensación de saciedad.
- Potasio: Con aproximadamente 215 mg de potasio por kiwi, esta fruta ayuda a mantener un equilibrio adecuado de electrolitos, apoya la función muscular y contribuye a la salud cardiovascular.
- Folato: Un kiwi proporciona alrededor de 25 microgramos de folato, esencial para la producción de células y el crecimiento del tejido. Es especialmente importante para mujeres embarazadas o que planifican un embarazo.
- Vitamina E: Aunque generalmente las frutas no son una fuente rica en vitamina E, el Kiwi Atlántico aporta una cantidad modesta de esta vitamina antioxidante, que es crucial para proteger las células del daño oxidativo.
- Antioxidantes: Además de la vitamina C y E, el kiwi contiene otros antioxidantes como luteína y zeaxantina, que son beneficiosos para la salud ocular y pueden ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con la edad.
- Otros Minerales Y Vitaminas: El kiwi también contiene pequeñas cantidades de calcio, magnesio, fósforo, y vitaminas del grupo B como la niacina, riboflavina y vitamina B6.
Gracias a esta rica composición de nutrientes, incluir Kiwi Atlántico en tu dieta diaria puede ofrecer múltiples beneficios para la salud:
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- Fortalecimiento Del Sistema Inmunológico
- Mejora De La Salud Digestiva
- Apoyo A La Salud Cardiovascular
- Mantenimiento De Huesos Fuertes
- Protección Contra El Daño Celular
En Kiwi Atlántico, nos apasiona brindarte frutas que no solo deleitan tu paladar, sino que también nutren adecuadamente tu cuerpo. ¡Haz del Kiwi Atlántico una parte habitual de tu dieta y disfruta de todos sus beneficios!
