Aquí te presentamos un plato delicioso para completar un desayuno muy sano y digestivo, ideal tanto para ti como para tus hijos, ya que contiene lo esencial para empezar el día con mucha energía.

El kiwi es una fruta muy rica en fibra y en cobre, esencial para el crecimiento de los niños, pues fortalece los huesos y hace desarrollar el cerebro y el sistema inmunitario. Además contiene más vitamina C que una naranja.

Ingredientes

 50 gr. de muesli

1 kiwi

 100 ml. de leche

Un puñado de pasas

Preparación del desayuno

Lavar y pelar el kiwi, cortarlo en rodajas o trocitos. Puedes añadir también plátano u otras frutas.

Poner el muesli y las pasas en un bol. Echa el kiwi en rodajas y la leche, caliente o fría según prefieras. También puedes utilizar un yogur en lugar de leche.

Fuente (con mis hijos)