Por "5 al día".

En la actualidad, existe una exigencia de que los alimentos que componen la dieta habitual, contribuyan a un "completo estado de bienestar físico, mental y social" y posean valores añadidos que mejoren el estado de salud y disminuyan el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diebates, la enfermedad cardiovascular o el cáncer. En este contexto, el consumo de al menos 5 raciones entre frutas y hortalizas al día, es fundamental para llevar una dieta saludable.